SKANÖR: Första milen

SKA12

sverige
#1 – 120922:
Skanörsmilen 10 km
54:52 (5:29/km)

Efter tre månader kände jag mig redo för min första mil sedan 1996 och anmälde mig till Sveriges kanske flackaste lopp: Skanör-Falsterbo runt med start på ryttarstadion i Falsterbo. Lagom till nummerlappsutdelningen började det förstås regna men jag var laddad, frågan var bara hur det skulle gå? Vilket tempo skulle jag hålla? Och hur skulle jag göra för att inte dras med i ett för högt tempo från start?

En kollega, med tre maratonlopp i bagaget, gav goda råd och sa: ta det lugnt i början. Och så frågade han vad jag siktade på för tid. Jag vet inte, svarade jag, men 60 minuter känns väl som något slags skamgräns så jag säger 55 minuter. Veckan innan hade jag gjort ett pass på 8.5 km på knappa 49 minuter, så 55 kändes ganska rimligt, det borde jag kunna klara. Och så lovade jag honom att inte skena iväg som en kalv på grönbete.

SKA12 2

Skanör-Falsterbo är inte något jättestort lopp, men det är rätt trångt i startfållan och sedan fortsatt trångt ut på en gång- och cykelväg. Så mitt löfte kom av sig nästan i samma stund som startskottet gick. Första kilometern på 4:24, första fem på 24:55 – för snabbt, alldeles för snabbt. Stannade och gick en bit, sprang ett par kilometer och gick igen. Fick sedan upp farten sista biten in mot mål men när jag passerade mållinjen var jag så trött att jag nästan kräkas. Men jag klarade mitt mål – med hela 8 sekunder!

5 km: 24:55
10 km: 54:52 (29:57/5 km)

Betyg på insatsen: 2.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

nio + 8 =