Och sen då?

En vecka har gått sedan experimentet att köra Run-Walk-Run på 27.7-kilometersvarvet runt Lund. Och frågan är om det kändes någon skillnad efteråt?

Nja, i mitt fall handlar det mesta om dagsform och det är svårt att dra några kvalificerade slutsatser om hur stor nytta  jag hade av R-W-R under loppet. Första 21 gick ju bra, men sedan började jag känna mig trött och det hade jag förmodligen gjort även om jag hade sprungit hela vägen.

Det var segt i kroppen dagarna före start, vilket kan ha spelat in, och det har varit fortsatt segt efteråt så även när det gäller frågan om återhämtningen är det svårt att säga om R-W-R gjorde någon skillnad.

Har försökt att minnas hur det kändes efter BUS i somras (Backyard Ultra Sydkusten), ett lopp som för min del blev ungefär lika långt som varvet runt Lund men som bjöd på annan form av återhämtning i form av 10-15 minuters vila inför varje ny 6.7-kilometersrunda.

Men det är som sagt svårt att dra några slutsatser. I bägge fallen var benen rejält trötta och sega dagen efter. Får väl se till att göra om bägge så att jag får ett bättre empiriskt material att dra slutsatser från…

Men bortsett från det så tror jag på metoden för att orka långt.

RunTobyRun!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tretton + 10 =