Dags för årets första trail!

Uppladdningen har varit i snuvigaste laget och dagsformen känns egentligen inget vidare, men förhoppningsvis kan jag göra min planerade utflykt till Furulund i morgon och springa Stävie Trail.

Nej, det är inte lönt att sikta på några stordåd efter denna förkylning, som jag drog på mig förra veckan i USA. Det får bli två lugna varv – 13.5 kilometer – och försöka njuta så mycket som möjligt av naturen. Trots allt handlar det ju om en bit terräng som jag aldrig tidigare sprungit på, så det ska bli kul att testa detta lopp som jag bara hört gott om.

Konstaterar annars att jag, förkylningen till trots, så här långt ligger i fas med mina träningsmål:

Sammanfattning Februari:
Min målsättning är, som tidigare, att springa i snitt 10 pass och 100 kilometer per månad, varav hälften ”på bortaplan” det vill säga bortanför byn och riksväg 101. Dessutom har jag varje månad ett tidsmål. Denna månad gick detta ut på att springa 15 kilometer under 1.26:15.

√ Antal pass: 11 (10). Totalt i år: 22 (20)
√ Antal kilometer: 98.2 (92.0). Totalt i år: 200.5 (181.0)
√ Antal pass ”på bortaplan”: 8 (50 % = 5). Totalt i år: 16/22 = 72.7 %
√ Månadens tidsmål: JA (klarades redan den 20/1)
√ Lopp: 1 (1). Totalt i år: 1 (1)

Inom parantes den träningsmängd eller det mål jag planerade för februari

RunTobyRun!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fyra × fem =