«

»

nov 28

November

Nej, det blev ingen rolig statistik den här månaden heller utan jag var förstås långt, långt från att nå mina träningsmål. Och det lär jag inte göra i december heller…

Nej, att komma upp i minst 10 mils löpning under november var förstås bara att glömma, speciellt som jag inledde november med att missa en mara. Men jag är börjar i alla fall bli bättre i ryggen, så i januari – då jäklar…

* Antal träningspass: 10 (8)
Totalt i år: 130 (111) + 19 pass
* Antal kilometer: 43.4 (107.9)
Totalt i år: 1104.1 (1099.8) + 4.3 km
Antal pass ”på bortaplan”: 3 av 10 = 30 % (mål: 50 %)
Totalt i år: 71 av 130 = 54.2%. + 4.2 procentenheter
Antal lopp: 0 (1).
Totalt i år: 13 (12) + 1 lopp

Detta innebär att jag har 96 kilometer kvar till årsmålet om 120 mil men dit lär jag knappast kunna nå – för även om jag skulle komma igång ordentligt med löpningen redan innan jul så måste jag också avsätta ordentligt med tid till styrketräning på gymmet, en investering som förhoppningsvis ska minska risken för nya skador framöver.

RunTobyRun!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

tjugo + sju =