Mest kommenterade inlägg
- Varför springa lopp? — 9 kommentarer
- VEBERÖD: stekhet halvmara — 7 kommentarer
- Min första triathlon på 25 år! — 6 kommentarer
- Kroppen är ett mysterium — 6 kommentarer
- HELSINGBORG MARATHON: helnöjd i 33 km — 6 kommentarer
Författarens inlägg
jan 16
Deprimerande
En snabbtitt i telefonens stegräknare visar en rätt deprimerande kurva – där den stora boven är mina uteblivna löprundor: Nej, nedgången från november och framåt beror framför allt på två förkylningsomgångar och två månaders ömmande hälar – plus ett antal innesittardagar över jul och nyår där vi betade oss igenom alla Harry Potterfilmerna och åt …
jan 15
Årsbästa – redan nu!
36:45 på fem kilometer – knappast någon tid att skryta med, men för mig innebar gårdagens pass på löpbandet ett stort steg framåt! Det nya året inleddes nämligen med en förkylning – inte covid, tack och lov – vilket innebar att årets första pass fick vänta ända till i onsdags: 3.2 kilometer lätt Run-Walk-Run på …
dec 29
4 kilometer!
Grått och kallt ute – men klart varmare inne på gymmet, där jag under de senaste två veckorna sakta men säkert ökat på träningsdosen utan att hälarna blivit sämre. Så visst finns det hopp! Fyra kilometer lugn Run-Walk-Run på löpbandet låter kanske inte som ett pass att skryta med – men med tanke på hur …
dec 19
2021 – ännu ett märkligt år
Det har blivit dags att sammanfatta ännu ett märkligt år och det var ju som fan – vi blev inte av med den här skitpandemin i år heller. Av förklarliga skäl blev det inte så många lopp och de jag ställde upp i gick inte som jag hoppats. Men jag skrec i alla fall en …
dec 17
Ömma hälar 3
Ja, jag inser att rubriksättningen börjar bli lite väl fantasilös – men så har också min träning varit den senaste månaden. Eller rättare sagt: bristen på träning. Hälarna är ju lite speciella. Har man ont någon annanstans i kroppen – säg ett ledband – så går det onda oftast över så småningom med hjälp av …
nov 24
Ömma hälar 2
Nej, det var tack och lov inte hälsporre och inte heller fettsäckarna i hälarna som blivit tillplattade. Men något strul är det ju… Var hos Medicinmannens kompis i morse. Han tittade och klämde, testade böjligheten i fotleder och tår, böjde och vred och kom så småningom fram till att det nog inte är så allvarligt …
nov 19
Ömma hälar
Nej, det blir inget Lund runt i morgon. Har hastigt och olustigt fått problem med hälarna och då är det förstås dumt att utsätta dem för 28 kilometers löpning runt ett höstgrått Lund. Formen är väl sisådär efter en lättare förkylning – som aldrig bröt ut – och bara det kan ju vara en anledning …
nov 12
Förlorad vecka och ändrade planer
En lättare förkylning kostade mig en veckas träning – men om man vänder på resonemanget och försöker se det positivt, så innebar ju uppehållet att kroppen fick lite extra vila. Vilket den säkert mådde bra av. Men det är klart – det är ju såå störigt… Man känner hur det börjar klia i näsan och …
nov 06
Jodå, det blir ett försök till…
Ska jag ge maran one more try – eller hålla mig till kortare lopp framöver? Ja, det var den stora frågan efter min misslyckade mara i Berlin i september. Sex veckor senare har jag inte bara hunnit ladda om utan även funderat färdigt: detta blir mitt mål 2022. Jag var verkligen besviken på mig själv efter Berlin Marathon …
okt 16
Parkrun #113
211016MALMÖ RIBERSBORG PARKRUN #11325:37 (5:06/km) Mitt femte Parkrun – trots motvind första 1.5 lyckades jag pressa tiden med 23 sekunder, jämfört med loppet för två veckor sedan. Det innebar också att jag sprang in på exakt samma årsbästa som jag noterade 2020, vilket jag var ovetande om eftersom jag inte heller denna gång kollade på …
RunTobyRun – ladda ner boken gratis!
Färöarna – drömlöpningen 2019
Senaste kommentarer