tobycatrunning

Inleder den nya månaden med två pass längs Skåneleden – först i går utanför Christinehof, där K och jag vandrade 7.5 vackra kilometer längs med Verkeån och som jag i dag följde upp med en skogstur på 13.8 km mellan Genarp och Malmö Airport. Terrängen runt Alunbruket och Verkeån känner jag rätt väl vid det …

Etiketter: Skåneleden

jun 30

Sommarutmaningen 1985: posten är sen i dag

Kategorier:

Serviceanda, tävlingsinstinkt och en intensiv lust att få tyst på en gnällig surmule – där har du bakgrunden till min stora sommarutmaning 1985. Men trots ett snyggt PB fick jag ingen annan cred än en sur kommentar… Andra semesterdagen. Vädret är lite lynnigt, men jag lyckas inleda dagen med 7.9 km Run-Walk-Run utan att bli …

Etiketter: förr

jun 27

Gångfart

Kategorier:

Äntligen semester – välbehövligare än någonsin! Ja, så tänker man väl i och för sig varje år men efter denna Coronavåren 2020 så känns det som att behovet av vila och återhämtning är större än någonsin. I brist på utlandsresa blir det hemester och utflykter på hemmaplan i Skåne och det kommer säkert att bli …

Etiketter: marathon, träning

jun 19

År nio

Kategorier:

Idag är det exakt åtta år och 967 mil sedan jag återuppstod som löpare efter ett upphåll på 16 år – bevisligen äldre, tyngre och långsammare än mitt gamla jag, som stadigt gjorde milen under 40 minuter men som tröttnade på att alltid försöka springa milen ”mot klockan”. Istället dammade jag av mina fotbollsskor och …

Etiketter: Årssammanfattning, träning

jun 17

Björkö redo att gå till tryck…

Kategorier:

Lägger sista handen på bildtexterna innan artikeln om Björkö går till tryck – tio sidor i det som blir löpmagasinet Springs största utgåva hittills, hela 200 sidor! Årets tredje nummer kommer ut efter månadsskiftet. Lösnummer kan beställas på https://springlfa.se/losnummer/ Vill du se fler bilder från Björkö redan nu kan du klicka HÄR RunTobyRun!

Etiketter: terräng

jun 10

Oväntat PB i Trelleborg

Kategorier:

I eftermiddags hämtade jag bilen på verkstaden i Trelleborg och passade sedan på att springa ett varv runt ”BUS”-banan. Och minsann, det blev ett högst oväntat personbästa på en bana jag normalt försöker springa så långsamt som möjligt. Har gjort sammanlagt ett 30-tal varv runt Backyard Ultra Sydkustens 6.7-kilometersrunda i västra Trelleborg, oftast med målsättningen …

Etiketter: BackyardUltra, träning

jun 07

Klipp, klapp, klopp

Kategorier:

Återser vackra Bohus Björkö efter 11 år – men denna gången handlade det inte om att ta det lugnt, njuta av utsikten från det vackra burspråket eller fiska krabbor med sonen. Nej, den här gången handlade det om att besegra öns skoningslösa klippor. Mina ciceroner för dagen är Daniel och Henrik. Två eldsjälar, som växt …

Etiketter: terräng, träning

jun 04

299 spänn för ett låtsaslopp?

Kategorier:

Anmäl dig till virtuella Coronamilen – spring där du bor, i ditt eget tempo och på en tid som passar dig! Bara 299 kronor! Vad sjutton är det här, tänkte jag när jag såg notisen på facebook… Vem vill pröjsa 299 spänn för att springa ett låtsaslopp? Ok, överskottet går visst till Radiohjälpen, men ändå… …

Etiketter: Lopp, träning

maj 23

Inget BUS i Trelleborg i år

Kategorier:

Den 4 juli var det meningen att Sweden Runners skulle arrangera BUS i Trelleborg (Backyard Ultra Sydkusten). Men av detta blir det förstås ingenting och det är extra synd med tanke på att det är ett så trevligt lopp. Men BUS-banan finns ju naturligtvis kvar hela året om – redo för ett möte med dina …

Etiketter: BackyardUltra, långdistans, RunWalkRun, träning

maj 14

Ett tag till…

Kategorier:

Njut medan det är gult! RunTobyRun!

Etiketter: träning