Kategori: 2012

KÖPENHAMN: Gott nytt år!

#2 – 121231: Nytårslöb, Köpenhamn   21.1 km 2.06:51 (6:01/km) Stärkt av att ha klarat milen satte jag full fart och noterade 14+13+12 pass/månad och försökte variera dem i längd, samtidigt som jag funderade på nya mål. Klarar jag 10 km nu, tänkte jag, så borde jag klara det dubbla nästa år och bestämde mig för att …

Fortsätt läsa

SKANÖR: Första milen

#1 – 120922: Skanörsmilen 10 km 54:52 (5:29/km) Efter tre månader kände jag mig redo för min första mil sedan 1996 och anmälde mig till Sveriges kanske flackaste lopp: Skanör-Falsterbo runt med start på ryttarstadion i Falsterbo. Lagom till nummerlappsutdelningen började det förstås regna men jag var laddad, frågan var bara hur det skulle gå? Vilket …

Fortsätt läsa

Mitt gamla jag

Mitt gamla jag tävlade alltid mot klockan. Jag sprang min milrunda fem till sex gånger i veckan, fast besluten om att springa snabbare än jag gjorde dagen innan, kollade mellantider efter vägen för att ständigt jaga sekunder och regelbundet fylla min träningsdagbok med miltider på 39-40 minuter. Jag var i bra form och följde mitt …

Fortsätt läsa