Kategorilista: 2014

dec 31

KÖPENHAMN: Trist slut på löpåret

Inte nöjd men bubblet hör ju till ändå! #17 – 141231 Nytårslöb, Köpenhamn 21.1 km Klev av efter 15 km. 1.18.44 (5.15/km) Så blev det återigen en nyårslöpning i mildväder, detta efter några skånska vinterdagar där temperaturen faktiskt sjönk ner mot minus 10. Men på gatorna runt ”lejonparken” i Köpenhamn – FC Köpenhamns hemmaarena – …

Fortsätt läsa »

dec 25

Första snön!

Morgonutsikt För mig, som är odlad norr om Dalälven, men som bott 20 år i Skåne är det förstås alltid lite speciellt med vinterns första snö. I år hann den inte komma till julafton men väl på småtimmarna efter att vi betat av feelgoodklassikern Notting Hill för åttonde eller nionde gången och än en gång dubbelkollat på …

Fortsätt läsa »

dec 21

Julskinka

Känner mig i oform – och detta redan innan jag hunnit fylla på späcklagret med allehanda julmat. Samma visa varje år, vi är sällan fler än nio på jul, ändå dukas det upp för ett halvt kompani och sedan står man där med rester ända fram till nyår… Det har varit dåligt med ”flow” på …

Fortsätt läsa »

dec 14

Klockan & jag

Mitt gamla jag sprang alltid mot klockan. Oftast samma runda, fyra varv runt ett lätt kuperat elljusspår och lätt att hålla koll på mellantiderna vid respektive 2.5 km-passering. Var det under 10 minuter per varv så var det okej – och målet var alltid att springa fortare än jag gjorde gången innan. När jag började …

Fortsätt läsa »

dec 07

Självplågarvecka

En liten bytta kvarg och två finncrisp, det är vad kollegan lägger upp på tallriken när vi sätter oss i lunchmatsalen. – Jag har självplågarvecka, säger hon med ett ansträngt leende. – Igen? säger jag. – Ja, igen, skrattar ho och tittar lystet på våra matlådor eller det vi köpt från kantinen. Det finns många …

Fortsätt läsa »

dec 06

Periodare

7 plusgrader… Jag erkänner. Jag är periodare. Jag har prövat på en rad olika idrotter men blev inte bra på någon av dem. Jag har oftast haft kul ändå och det är en inställning som jag försökt föra över på mina barn: man behöver inte alltid vara bäst. Men man får gärna vara den som har …

Fortsätt läsa »

dec 01

När löpningen behövs som allra mest

Brr, det har blivit kallt. I går kväll var det bara 2 plusgrader ute och blåste snålt så det var dags att leta fram mössan och vantarna igen. Men vi ska väl inte klaga, här i södra Skåne har det varit ovanligt milt i november och det är först de senaste dagarna som tempen sjunkit ner mot …

Fortsätt läsa »

nov 18

Snacka om getter

Förra året köpte jag min första get, som döptes till ”Bauhaus” av min dotter innan den satte sig på ett flygplan till Bangladesh för att lysa upp tillvaron för en familj. Dottern var lite orolig hur det skulle bli på flyget, om den skulle kunna sitta stilla så länge och om den skulle få komma …

Fortsätt läsa »

nov 11

Tungt…

Det är tungt nu. Och mörkt, väldigt mörkt ute på de skånska landsvägarna där jag nu hunnit beta av tre träningspass efter min halvmara på Österlen och när jag legat därute och gnuggat kilometer har jag tänkt en hel del på Kristina Paltén, ni vet tjejen som häromdagen slog världsrekord i att springa på löpband: …

Fortsätt läsa »

nov 02

ÖSTERLEN: Hälften hade varit nog…

#16 – 141101: Österlenmaran 21 km 2.00.49 …och så fick det bli! Det var dimmigt värre ute på Österlen och redan efter 6-7 km började benen kännas som gummi och när jag passerade 15 km så bestämde jag mig för att inte försöka ta mig runt hela maran utan gå i mål halvvägs i Borrby …

Fortsätt läsa »

Tidigare inlägg «