Kategoriarkiv: 2015

I eftertankens kranka stelhet

Lugnet vid starten i Helsingborg, en dryg timme före start. Marathon är i längsta laget – men trots det har jag bestämt mig för att springa detta kraftprov en sista (?) gång: marornas mara. Visserligen lyckades jag inte springa hela vägen … Läs mer

Publicerat i 2015, 2016 | Etiketter , | 2 kommentarer

KÖPENHAMN: Överpresterade i fjärde Nytårslöbet

Fjärde nyårsbubblet i rad! # 22 – 151231 Nytårslöb, Köpenhamn 10 km 50:43 (5:04/km) Fyra år i rad har jag avslutat året genom att springa i Köpenhamn och nu börjar det bli en trevlig tradition, kryddad med glada och i … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

God jul och god fortsättning

Tog en julaftonsjogg med K – vår första gemensamma någonsin – i lugnt tempo och med dottern som ”hare” på sin sparkcykel. Därtill var det gott om djur ute: hundar, en kanin och så ett gäng julhästar på väg att … Läs mer

Publicerat i 2015 | Lämna en kommentar

Bergsklättring och gyttja

”När kartan och terrängen inte stämmer överens så gäller kartan” (gammalt militärt djungelordspråk) Den Långa Vägen Tillbaka – del 9:  137 meters stigning på bara några  kilometer, det är inte var dag man springer så tuffa rundor här i Skåne  … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , | 2 kommentarer

Naturliga nyårslöften

Den Långa Vägen Tillbaka – del 8: Så här års brukar löparforumen fyllas med allehanda summeringar av det gångna året. Toppar och dalar, framgångar och motgångar och kanske ett och annat personligt rekord på vägen. Jag tänker inte sammanfatta något … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , , | 1 kommentar

Lätt på foten

Den Långa Vägen Tillbaka – del 7: det blåste som sjutton i lördags när jag gav mig ut på min första riktiga löprunda efter operationen. Och det gick över förväntan – betade av 6 kilometer i ett tempo som jag … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Första snigeljoggen efter operationen

Den långa vägen tillbaka – del 6: De första dagarna efter galloperationen tog jag det väldigt lugnt. Läste lite, gosade med katten som var ovanligt gosig (som om han förstod att det var precis det jag behövde), tittade på några avsnitt … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , | 2 kommentarer

Galla och blogg till 1000

Den långa vägen tillbaka – del 5: Så var det gjort! i torsdags opererade doktor Ulf bort min gallblåsa och diverse skräp som inte borde varit där, bland annat en gallsten som var stor som en normal hasselnötskärna. Inte undra på … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , | 2 kommentarer

DLVT: uppdatering av mina mål

Den långa vägen tillbaka: Här är höstens och vinterns mål fram till målet i Monaco den 13/3 – samtliga sträckor i långdistanstempo 5:30/km. Når jag till Monaco enligt plan så är det inte osannolikt att jag även försöker mig på Copenhagen Marathon … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , | 3 kommentarer

Första milen på tre månader

Den långa vägen tillbaka – del 4: Ett glädjande besked från Region Skåne och ett lika glädjande träningspass – ja, så kan den gångna veckan sammanfattas! En fördel med att bestämma sig för att skynda långsamt med sin träning är … Läs mer

Publicerat i 2015 | Etiketter , , , | Lämna en kommentar