Alla lopp 2012-2019

Här är alla mina starter, från september 2012 och framåt, med länk till respektive inlägg på bloggen!


# 1 – 120922:

10 km Skanörsmilen
54:52 (5:29/km)
Startnummer 770
Blogg: Första milen

image

# 2 – 121231:
21.1 km Nytårslöb, Köpenhamn
2.06:51 (6:01/km)
Startnummer 1269
Blogg: Gott nytt år!

130310 MARATHONTESTCPH2013

# 3 – 130310:
15 km Marathontest 2, Köpenhamn
1.17:48 (5:11/km)
Startnummer 4014
Blogg: Låt ballongen göra jobbet

13 CPHMARATHON MEDALJ

# 4 – 130519 
42.2 km Nykredit Copenhagen Marathon
4.24:52 (6:17/km)
* Snabbaste maran (samt 25 km)
Startnummer 6330
Blogg: Första maran på 26 år

13 tbg

# 5 – 130831:
10 km Trelleborgsloppet
47:27 (4:44/km)
* Snabbaste milen
Startnummer 137
Blogg: Att man aldrig lär sig

IMG_1844

# 6 – 130915:
21.1 km Powerade Copenhagen Half Marathon
1.48:55 (5:10/km)
Startnummer 2688
Blogg: Snudd på det perfekta loppet

131027 CPH MARATHON START OP DIPLOM

# 7 – 131027:
15 km Marathon start op, Köpenhamn
(valde att gå i mål efter 10 km)
52:02 (5:12/km)
Startnummer 769
Blogg: Lyssna på kroppen

131231 NYTÅRSLÖB2013

# 8 – 131231:
21.1 km Nytårslöb, Köpenhamn #2
1:53:40  (5.23/km)
Startnummer 1066
Blogg: Ett gott nytt år i Danmark

14 CPH MARATHONTEST

# 9 – 140309:
15 km Marathontest 2, Köpenhamn #2
1:18:32 (5:14/km)
Startnummer 4086
Blogg: Ett genrep segt som sirap

BCN-MEDALJ.jpg

# 10 – 140316:
42.2 km Zurich Barcelona Marató
4:53:22 (6:58/km)
Startnummer 7382
Blogg: Ska inte bara skylla på solen

IMG_1843

# 11 – 140614:
10 km Malmömilen
48:46 (4:53/km)
Startnummer 5299
Blogg: Lång och seg väg tillbaka

14 tbg

# 12 – 140830:
10 km Trelleborgsloppet #2
48:17 (4.50/km)
Startnummer 107
Blogg: Borde lärt mig läxan…

14 TRONDHEIM MEDALJ

# 13 – 140906:
21.1 km Trondheim halvmaraton
1:47:02 (5:06/km)
* Snabbaste halvmaran (samt 15 km)
Startnummer 2038
Blogg: På tur i Norge

14 SKANÖR2

# 14 – 140920:
10 km Skanörsmilen #2
47:34 (4:45/km)
Startnummer 384
Blogg: Perfekt väder på löparfesten

10644913_467464213394099_5370080553112062280_n

# 15 – 141004:
21.1 km Malmö halvmarathon
1.48:22 (5:08/km)
Startnummer 1963
Blogg: Undrar om de andra njuter av utsikten

14 ÖSTERLENMARAN MED

# 16 – 141101:
21.1 km Österlenmaran, Gärsnäs (mörker)
(valde att gå i mål halvvägs, dvs på halvmarathon)
2.00:48 (5.43/km)
Startnummer 9
Blogg: Hälften hade varit nog

image

# 17 – 141231:
21.1 km Nytårslöb, Köpenhamn #3
(klev av efter 15 km)
1.18:44 (5:15/km)
Startnummer 609
Blogg: Trist slut på löpåret

2015 MARTHONTEST3 CPH 25 KM

# 18 – 150315:
25 km Marathontest 3, Köpenhamn
2.24:07 (5:46/km)
Startnummer 2830
Blogg: Firar #1000 med långlopp

image

# 19 – 150512:

10 km Blodomloppet, Malmö
50:33 (5:03/km)
Startnummer 446
Blogg: Härligt att få överprestera

15 STOLOFSLOPPET

# 20 – 150729:
9.2 km S:t Olofsloppet
46:12 (5:01/km)
Startnummer ?
Blogg: Härlig sommarstämning i S:t Olof

15 veberödsrundan

# 21 – 150815:
21.1 km Veberödsrundan
1.56:18 (5:31/km)
Startnummer 314
Blogg: Stekhet halvmara i Veberöd

151231 nytårslöp

# 22 – 151231:
10 km Nytårslöb, Köpenhamn
50:43 (5:04/km)
Startnummer 1176
Blogg: Överpresterade i fjärde Nytårslöbet

160228 MARATHONTEST 2

# 23 – 160228:

15 km Marathontest 2, Köpenhamn #3
1.16:48 (5:07/km)
Startnummer 726
Blogg: Skumt styrkebesked på 15K i Köpenhamn

RIV5

# 24 – 160313:  

23.8 km Classique des Riviera, Monaco
2.07:45 (5:22/km)
Startnummer 208
Blogg: Fantastiskt vackert lopp

image

# 25 – 160320:

25 km Marathontest 3, Köpenhamn
Bröt efter 11 km
58:43 (5:20/km)
Startnummer 3508
Blogg: CPH – klev av efter 11 km

Medalj i trä!

#26 – 160416:
21.9 km Verkeån ekotrail 21+, Christinehof
2.28:31 (6:47/km)
Startnummer 1039
Blogg: Vacker och asjobbig traildebut

sydkust1

# 27 – 160430:

21.1 km Sydkustloppet (Trelleborg-Smygehuk)
1.55:12 (5:28/km)
Startnummer 199
Blogg: triss i spännande lopp!



# 28 – 160626:

10 km Blentarpsmilen
51:38 (5:10/km)
Startnummer ?
Blogg: över förväntan på tuff mil

gyllebomed


# 29 – 160703:

8 km Gylleboloppet
47:02 (5:45/km)
Startnummer ? (12?)
Blogg: Andra stoppet på sommarturnén

16 stolofmedaljer

# 30 – 160729:
9.2 km S:t Olofsloppet #2
46:22 (5:02/km)
Startnummer 121
Blogg: äntligen tillbaka!

16 RÖRUM MED

# 31 – 160805:

10.5 km Kullaloppet, Rörum
53:49 (5:08/km)
Startnummer 1
Blogg: tufft gå ut som nummer 1

16 veberöd med2

# 32 – 160820:

21.1 km Veberödsrundan #2
1.50:42 (5:14/km)
Startnummer 100
Blogg: hotad runda avslutar sommarturnén



# 33 – 160903:

42.2 km Helsingborg Marathon
4.44:44 (6:45/km)
Startnummer 732
Blogg: Helnöjd i 33 km

image

# 34 – 160917:

10 km Kung Björnloppet, Uppsala
51:49 (5:11/km)
Startnummer 677
Blogg: trevlig terrängmil på Kung Björnloppet

16-rainbow-run-priser

# 35 – 161029:

30 km* Rainbow Run, Knutstorp
2.43:24 (5:26/km)
* fem lopp: 2 + 4 + 6 + 8 + 10 km
Startnummer 3+112+113+114+115
Blogg: fem lopp på en dag

ath20

# 36 – 161113:

42.2 km Athens Authentic Marathon
4.28:53 (6:22/km)
Startnummer 11285
Blogg: alla marors moder



# 37 – 170312:

10 km Monaco Run, Monaco
52:21 (5:14/km)
Startnummer: 211
Blogg: över förväntan!



(170414: Eko-Hike, Österlen, 17.4 km)
Blogg: Inspektionsjogg på Österlen



# 38 – 170610:

10 km Malmöloppet
52:34 (5:15/km)
Startnummer: 960
Blogg: Över förväntan



# 39 – 170710:

10 km Österlen TrailRun
57:44 (5:47/km)
Startnummer: 710
Blogg: Stiglöst land



# 40 – 170729:

9.2 km S:t Olofsloppet #3
47:25 (5:09/km)
Startnummer: 1
Blogg: Inte snabbt – men helt OK



# 41 – 170803:
5 km BMW Havnelöb, Köpenhamn
24:40 (4:56/km)
Startnummer: 3491
Blogg: skyfall och årsbästa



# 42 – 170817:
5 km Mikkeller Aftenlöb, Köpenhamn
24:49 (4:58/km)
Startnummer: 7055
Blogg: Nytt wet-race i Köpenhamn


# 43 – 170902:
10 km Midnattsloppet, Malmö
49:30 (4:57/km)
Startnummer: 2802
Blogg: Äntligen en snabb mil!


# 44 – 170923:
5 km Sports experts, Montreal
23:25 (4:41/km)
Startnummer: 41425
Blogg: Montreal – både flipp och flopp


# 45 – 170924:
21.1 km Rock’n’roll demi-marathon de Montreal
2.01:59 (5:47/km)
Startnummer: 9469
Blogg: Montreal – både flipp och flopp


# 46 – 180505:
5 km Lundaloppet
29:11 (5:50/km)
Startnummer: 4963
Blogg: Fem ängsliga kilometer


# 47 – 180519:
5 km Rock’n’roll  Liverpool 5k
25:50 (5:11/km)
Startnummer: 28324
Blogg: You never run alone


# 48 – 180520:
21.1 km Rock’n’roll Liverpool Half Marathon
1.59:37 (5:40/km)
Startnummer: 6841
Blogg: You never run alone


# 49 – 180624:
10 km Blentarpsmilen #2
54:45 (5:28/km)
Starnummer: 203
Blogg: seg kropp segade sig runt


# 50 – 180707:
26.8 km Backyard Ultra Sydkusten (BUS)
3.05:03 (6:53/km)
Startnummer: 38
Blogg: fantastisk stämning


# 51 – 180810:
10 km Kim Walls minneslopp, Gislövs läge
1.00:10 (6:01/km)
Startnummer: – (ingen tidtagning)
Blogg: fin hyllning till Kim Wall


# 52 – 180816:
5 km BMW Havnelöb, Köpenhamn #2
25:21 (5:04/km)
Startnummer: 2329
Blogg: är det så här det ser ut?


# 53 – 180901:
21.1 km Atea Helsingborg halvmaraton
1.56:55 (5:32/km)
Startnummer: 3441
Blogg: revansch på sista milen


# 54 – 180922:
5.4 km Kalkbrottsloppet, Malmö
28:36 (5:22/km)
Startnummer: 1367
Blogg: coolt lopp matchade höga förväntningar


# 55 – 181027:
15 km Nike start op, Köpenhamn #2
1.25:29 (5:42/km)
Startnummer: 41
Blogg: Autopilot på


# 56 – 181117
27 km Nya Lund runt
2.57:20 (6:24/km Run-walk-run)
Startnummer: 77
Blogg: Fick äntligen testa R-W-R i skarpt läge!


# 57 – 181231
21,1 km Nytårslöb, Köpenhamn #4
1.58:12 (5:36/km)
Startnummer: 102
Blogg: Mitt femte Nytårslöb


# 58 – 190203
10 km Marathontest 1, Köpenhamn
54:14 (5:25/km)
Startnummer: 20
Blogg: första delmålet nått


# 59 – 190303
13 km Stävie trail
1.18:51 (6:04/km)
Startnummer: 634
Blogg: Stävie Trail – när skogen blir extra vacker


# 60 – 190317
15 km Marathontest 2, Köpenhamn #4
1.23:28 (5:35/km)
Startnummer: 21
Blogg: tappade orken men klarade målet ändå


# 61 – 190413:
21+ km Verkeån Ekotrail, Christinehof #2
2.23:11 (6:33/km)
Startnummer: 1156
Blogg: kyligt, vackert och jobbigt


# 62 – 190428:
21 km Den grönne halvmarathon, Kongens Lyngby
1.52:03 (5:19/km)
Startnummer: 988
Blogg: Starkaste insatsen på länge!


# 63 – 190504
5 km Lundaloppet #2
24:19 (4:52/km)
Startnummer: 4628
Blogg: Årsbästa i klurigt väder

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är cpm5-1024x749.jpg


# 64 – 190519
42 km Copenhagen Marathon #2
4.52:59 (6:57/km)
Startnummer: 1614
Blogg: Antiklimax


Planerat:


# xx – 190708
x km Backyard Ultra Sydkusten (BUS) #2
ANMÄLD


# xx – 190831
5 km Trelleborgsloppet
ANMÄLD


# xx – 190907
21.1 km Atjan Mountain Half, Saksun
ANMÄLD


# xx – 191103
42.2 km New York City Marathon
ANMÄLD


MOTGÅNGAR…

Brutna lopp:
Nytårslöb, dec 2014 Köpenhamn (bröt efter 15 av 21 km).
Marathontest 3, mars 2016 Köpenhamn (bröt efter 11 av 25 km).

Nedkortade lopp (där möjlighet funnits att ändra sträcka):
Marathon start op, okt 2013 Köpenhamn (tog målflagg efter 10 km istället för 15).
Österlenmaran, nov 2014 Gärsnäs-Borrby. (tog målflagg efter 21 km istället för 42).

Anmäld men ej ställt upp:
Copenhagen half/VM i halvmarathon, mars 2014 Köpenhamn (sjuk).
Marathontest 2, feb 2015 Köpenhamn (sjuk).
Sydkustloppet, maj 2015 Trelleborg-Smygehuk (otränad efter skada)
Trelleborgsloppet, aug 2015 Trelleborg (sjuk).
Copenhagen Half, sept 2015 Köpenhamn (sjuk).
Kung Björnloppet, sept 2015 Uppsala (sjuk).
Marathontest 1, jan 2016 Köpenhamn (sjuk).
Blodomloppet, maj 2016 Malmö (skadad).
Copenhagen Marathon, maj 2016 Köpenhamn (skadad).
Göteborgsvarvet, maj 2017 Göteborg (otränad efter sjukdom m.m)


Förr i tiden:

Uppsala1985

I mitt tidigare, numera preskriberade löparliv (= fram till och med 1996) sprang jag bland annat följande lopp:

* Kungsängen: Gardesmilen (lätt terräng)
* Rånäs: Brukslunken
* Stockholm: Djurgården runt
* Stockholm Marathon 1987
* Uppsala: Stadsloppet (2 gånger, mina första halvmaror)
* Uppsala: Vårloppet
* Vattholma: Änglalunken
* Veberöd: Veberödsrundan 1996,
(min bästa officiella halvmara (1.27)

cykelveberod
Blött runt Vombsjön (1983 eller 1984)

Jag ställde också upp i fyra motionslopp på cykel, där jag ”vann” tre (eller rättare sagt, jag var först iväg och först i mål på kortare lopp utan tidtagning, däribland två år i rad på 35-kilometersdistansen av Vombsjön runt).

Senaste inläggen

Back on track

Har tagit mina första lugna löpsteg efter Copenhagen Marathon och det kändes ungefär som att jag tog vid där maran slutade… Inte så pigga ben men jag hade i alla fall inte ont…

Passade också på att scouta en kuperad 200-metersrunda, som väl blir det närmaste bergsbestigning jag kommer i mitt härad. Så nästa vecka vet du var du hittar mig…

Har förstås funderat en massa över loppet i söndags. Hade jag kunnat pressa mig lite mer på slutet istället för att tråk-gå 9 kilometer i värmen? Eller gjorde jag rätt som sejfade med vaden för att inte åka på en långrehab till? Trots allt lyckades jag ju springa sista dryga kilometern in mot mål…

Ja det kommer jag nog aldrig att få veta, men jag antar att jag gjorde rätt och egentligen var Köpenhamn ”bara” tänkt som träning på vägen mot viktigare lopp som BUS (Backyard Ultra Sydkusten), Mountain Trail på Färöarna och New York City Marathon. Så jag antar att det var ett klokt beslut. Samtidigt är det ju väldigt svårt att orka tänka om i såna lägen. Har man väl bestämt sig för att börja gå så känns det som att hjärnan stänger av löpsteget och det blir supertufft att komma igång igen. Det är den kampen mellan hjärna och kropp som gör långa distanser så speciella. Har du sprungit riktigt långt vet du vad jag pratar om.

Hursomhelst, det var fantastisk stämning på gatorna i Byen och föredömligt arrangerat. Så söker du en trevlig mara nästa år så rekommenderar jag Köpenhamn varmt!

RunTobyRun!

  1. # 900 Lämna ett svar
  2. COPENHAGEN MARATHON: antiklimax Lämna ett svar
  3. # 1614 Lämna ett svar
  4. Hjälp – bara sju dagar kvar… Lämna ett svar
  5. Skåneleden 3: gult och grönt Lämna ett svar
  6. LUNDALOPPET: årsbästa i klurigt väder Lämna ett svar
  7. Countdown 7: vad har jag gett mig in på? Lämna ett svar
  8. KONGENS LYNGBY 21K: starkaste insatsen på länge! Lämna ett svar
  9. Brukar vara sist… Lämna ett svar