Etikett: Danmark

KÖPENHAMN: en dejlig runda med kronprinsen

# 73 – 220606Royal Run, Köpenhamn, 10 km56:06 (5:36:km) Efter middagsregnet klarnade vädret upp över Köpenhamn och bjöd på bästa tänkbara inramning till årets upplaga av Royal Run – loppet som började för några år sen som ett ”one-off” till den danske kronprinsens 50-årsdag. I år ville mer än 90 000 vara med och springa …

Fortsätt läsa

Fritt fram att spöa Prinsen!

Kanske blir det ett bra löpår – trots allt? Ja, i takt med att fötterna faktiskt börjar må bättre så växer optimismen och jag har till och med anmält mig till fler lopp, däribland danska Royal Run den 6 juni. Royal Run är inget jippo utan är precis vad det heter – ett lopp där …

Fortsätt läsa

Kaxigt eller naivt i Köpenhamn?

I nuläget är det inte tillåtet med större folksamlingar i Danmark än fem personer – ändå siktar arrangörerna på att kunna genomföra Copenhagen Marathon om åtta veckor. Kaxigt eller naivt? Jag gillar det! Häromdagen gick arrangörerna ut med sin plan B för att kunna genomföra loppet på ett så Corona-säkert sätt som möjligt: flytta start- …

Fortsätt läsa

Back on track

Har tagit mina första lugna löpsteg efter Copenhagen Marathon och det kändes ungefär som att jag tog vid där maran slutade… Inte så pigga ben men jag hade i alla fall inte ont… Passade också på att scouta en kuperad 200-metersrunda, som väl blir det närmaste bergsbestigning jag kommer i mitt härad. Så nästa vecka …

Fortsätt läsa

# 900

Gårdagens mara var mitt 900:de pass sedan jag återuppstod som löpare den 19 juni 2012. Den innebar också att jag redan nu nått mitt årsmål på 1200 km trots att det återstår en månad på träningsåret (19/6-18/6). En snabbtitt på statistiken, jämfört med min första mara i Köpenhamn 2013, visar att jag hade betydligt fler …

Fortsätt läsa

COPENHAGEN MARATHON: antiklimax

# 64 – 190519Copenhagen Marathon4.52:59 (6:57/km) Det kändes som att jag var på väg att göra mitt bästa maratonlopp – istället blev det typ mitt sämsta. Ett ras, som dock inte berodde på att jag gått ut för hårt i värmen utan om en protesterande vadmuskel. Egentligen har jag ju sagt för länge sen (november …

Fortsätt läsa

# 1614

Årets tröja på Copenhagen marathon: grå, diskret och rätt snygg – till skillnad mot den lax/hudfärgade damtröjan. Hu! Men i grund och botten är det förstås rätt fånigt att ha olika färger efter kön. Otidsenligt. Hur tänkte de där egentligen? Uppdatering lördag: det här blir tufft, mycket tufft. Verkar som att formtoppen kom två veckor …

Fortsätt läsa

KONGENS LYNGBY 21K: starkaste insatsen på länge!

#62 – 190428 Den grönne halvmaraton, Lyngby (21.1 km) 1.52:03 (5:19/km) Danmarks äldsta halvmaraton visade sig vara en trevlig bekantskap och resulterade i en av mina bästa insatser någonsin, sett till hur loppet utvecklade sig. Onekligen ett glädjande styrkebesked! Så var det sagt: jag är jättenöjd med utflykten, samtidigt är det ju som det är. Man …

Fortsätt läsa

KÖPENHAMN: Tappade orken men klarade målet ändå

#60 – 190317 Marathontest 2, Köpenhamn (15 km) 1.23:28 (5:34/km) Bättre än förväntat, men sämre än jag hade hoppats. Ja, det känns onekligen lite kluvet efter årets andra marathontest i Köpenhamn. Visst, jag klarade mitt tidsmål men jag är ändå inte nöjd med prestationen eller hur loppet utvecklade sig. Dagen började inget vidare alls. Regnet vräkte …

Fortsätt läsa

KÖPENHAMN 10K: första delmålet nått

# 58 – 190203 Marathontest 1, Köpenhamn 10 km 54:14 (5:25/km) Årets första delmål är avklarade – både träningsmässigt och på dagens utflykt till Köpenhamn och årets första träningslopp tillsammans med 1300* andra löpsugna. En bra start på året! Är väl egentligen inte så mycket att säga om loppet – efter gårdagens lätta snöfall och …

Fortsätt läsa