apr 01
Den hjälper mig att lägga upp och variera min träning, följa upp och jämföra över tid. Den ljuger aldrig utan skvallrar obönhörligen om träningen gått bra eller dåligt. Den peppar och har förstånd nog att inte ge mig dåligt samvete, för om det saknas kilometer och mil är det sällan av lättja utan på grund …
mar 06
Igår ställdes Paris Marathon in och idag kom, föga överraskande, beskedet att ”mitt” VM i halvmaraton oxå skjuts upp till i höst. Tanken är att VM ska hållas den 17 oktober, bara tre veckor efter Berlin Marathon och det kommer kanske att bli tufft. Å andra sidan slipper jag att tokträna för att komma i …
mar 02
Polen har – hittills – inga konstaterade Coronafall, men nu börjar oron sprida sig inför VM i halvmaraton om fyra veckor (som jag fortfarande hoppas kunna springa). Fick mejl från arrangörerna i Gdynia i morse, där man konstaterar att man följer utvecklingen men att det än så länge inte finns någon anledning att ställa in …
sep 07
# 67 – 190907The Faroe Islands Mountain Half Marathon (Atjan Wild Islands Festival) 21.1 km/1625 höjdmeter4.58:56 (14:13/km) FLER BILDER FRÅN LOPPET HITTAR DU HÄR 9:15 i morse var det äntligen klara färdiga gå för bussen ut i Saksun och loppet vi längtat efter sedan slutet av oktober förra året. De senaste veckorna har dock både …
aug 12
Äntligen får jag en ny chans att göra VM-debut och komma hem med en ”VM-medalj”! Den 29 mars nästa år avgörs nämligen VM i halvmaraton i Polen, där jag tillsammans med 12 000 andra ”vanliga” löpare kommer att försöka ta rygg på de vindsnabba afrikanerna… VM-halvmaran avgörs vartannat år och sedan Köpenhamn 2014 är loppet …
apr 28
#62 – 190428 Den grönne halvmaraton, Lyngby (21.1 km) 1.52:03 (5:19/km) Danmarks äldsta halvmaraton visade sig vara en trevlig bekantskap och resulterade i en av mina bästa insatser någonsin, sett till hur loppet utvecklade sig. Onekligen ett glädjande styrkebesked! Så var det sagt: jag är jättenöjd med utflykten, samtidigt är det ju som det är. Man …
jan 01
Undrar om det är flytande kryptonit i gasflaskan? Doping! # 57 – 181231 Nytårslöb, Köpenhamn 21.1 km 1.58:12 (5:36/km) Batman och Robin var där, tillsammans med Stålmannen, Spindelmannen, Pikatchu, snögubbar, julhundar samt en och annan försenad tomte när 6500 löpare firade av 2018 med stil i Köpenhamn. För egen del var det alltså femte gången …
sep 05
Helsingborg Marathon/Halvmaraton har i vanlig ordning lagt ut en massa bilder från loppen och tänk, det finns i alla fall en bild (ovan) där jag inte ser allt för tjock, plågad och ansträngd ut. På spurtbilden nedan syns jag däremot sist i kön med ett ansträngt leende på läpparna medan alla andra löpare verkar glida fram …
sep 01
# 53 – 180901 Helsingborg Halvmaraton, 21.1 km 1.56:55 (5:32/km) I två år har jag längtat efter revansch på den sista milen av Helsingborg marathon – från Pålsjö skog via Sofiero och vidare ner mot målet vid Gröningen. Och i dag fick jag äntligen revansch! Det har, som bekant, inte varit någon vidare sommar. I alla …
aug 22
Sex-sju kilometer in på kvällens runda börjar det gå tungt och jag inser snabbt orsaken: sommarens långa och intensiva hetta. En värme som gjort långpassen synnerligen lätträknade och inneburit att jag fått springa kortare sträckor och ta fler pauser längs vägen än normalt. Ändå är jag glad att jag tog de där pauserna, de var …
Senaste kommentarer