Etikettarkiv: PB

Hästhagen 13:15

Postat den 26 augusti, 2017 av tobycatrunning

Äntligen lite fart under fötterna – men också en ömmande häl så det är möjligt att jag får softa järnet och vila mig i form till Midnattsloppet nästa lördag. Dagens träningspass i Malmö inleddes med 5 km på bana, vilket … Läs mer →

Publicerat i 2017 | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Mål 2017 och 2018

Postat den 7 augusti, 2017 av tobycatrunning

Januari: tempoträning på Hästhagen med hyfsad fart under fötterna. 2017 var meningen att bli året då jag satsade mer på snabbhet än uthållighet – men den planen sprack redan i månadsskiftet januari-februari… Men jag hänger inte läpp för det utan … Läs mer →

Publicerat i 2017 | Etiketter , , , , , , , , , | 3 kommentarer

Milens magi

Postat den 15 januari, 2017 av tobycatrunning

Mer fokus på snabbhet än uthållighet – ja så ser träningsplanen ut i år och första delmålet är att återigen gå under 50 minuter på milen. Det var ju ett tag sen sist… Mitt gamla jag – det vill säga … Läs mer →

Publicerat i 2017 | Etiketter , | 5 kommentarer

När tempot blir en samvetsfråga

Postat den 9 augusti, 2016 av tobycatrunning

4:54 per kilometer eller 5:08? Ja, hur snabbt sprang jag egentligen Kullaloppet i fredags? För några veckor sedan skaffade jag mig en pulsklocka av känt märke och med den på armen har jag nu betat mig igenom ett antal träningspass … Läs mer →

Publicerat i 2016 | Etiketter , | Lämna en kommentar

Ung, smal och hyfsat snabb

Postat den 2 augusti, 2016 av tobycatrunning

Jag har gjort mitt bästa för att förtränga alla gamla personliga rekord från tiden när jag fortfarande var ung, smal och hyfsat snabb. Men ibland händer det att det förflutna poppar upp som popcorn – som i starten på Sankt Olofsloppet i … Läs mer →

Publicerat i 2016 | Etiketter , | 1 kommentar

Eldsjälar

Postat den 24 augusti, 2015 av tobycatrunning

Har drabbats av en ordentlig förkylning med skrällhosta varannan minut och det innebär förstås problem att sova. Att jag dessutom ägnat de senaste dagarna åt att åka till Belgien tur och retur med två nätter på buss – där sömnen … Läs mer →

Publicerat i 2015 | Etiketter , , | 2 kommentarer

Räknar… Och noterar PB

Postat den 13 april, 2015 av tobycatrunning

…och tittar på lite statistik över hur många som läser mina blogginlägg och konstaterar att jag slagit personligt rekord i att längsta avverkade distansen under en 12-månadersperiod (alla gamla PB från tiden när jag var ung, smal och snabb är som … Läs mer →

Publicerat i 2015 | Etiketter , , | Lämna en kommentar

TRONDHEIM: På tur i Norge

Postat den 12 september, 2014 av tobycatrunning

#13 – 140906: Trondheim halvmaraton  21.1 km 1.47.02  (5:06/km) Med en förkyld dotter i huset var det väl bara en tidsfråga innan jag skulle bli smittad. Kanske hade jag redan någon bassilusk i kroppen och i så fall var det … Läs mer →

Publicerat i 2014 | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

TRELLEBORG: Att man aldrig lär sig…

Postat den 12 september, 2014 av tobycatrunning

#5 – 130831: Trelleborgsloppet  10 km 47:27 (4:44/km) Några veckor efter Copenhagen Marathon drabbades jag av mitt första riktiga bakslag: ont i hälarna. Inte hälsporre, som tur är, utan bara jävligt ont. Konsulterade en idrottsskadeexpert som konstaterade att fettsäckarna i hälarna var … Läs mer →

Publicerat i 2013 | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

KÖPENHAMN: Första maran på 26 år

Postat den 12 september, 2014 av tobycatrunning

#4 – 130519: Copenhagen Marathon   42.2 km 4.24:52  (6:17/km) Efter maratontestet följde en bra träningsmånad, 14 pass om sammanlagt 15.5 mil (varav tre på löpband i Kina. Gillar egentligen inte löpband men blotta tanken på att ge sig ut i … Läs mer →

Publicerat i 2013 | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar