Etikettarkiv: skador

mar 14

Ny vecka – nya krämpor

Fortsätter kämpa mig tillbaka mot ”storformen”, men det är alltjämt två steg framåt och ett bakåt. Ny vecka, nya krämpor… Förra lördagen hade vi en underbar vårdag på Söderslätt, vilket jag firade med att springa en mil utan avbrott, ungefär hälften asfalt och hälften grusväg. Det var gott om vårtecken längs vägen och när solen …

Fortsätt läsa »

feb 22

En bortkastad månad

Det har nästan gått en månad sedan mitt senaste inlägg och träningsmässigt har det varit en bortkastad månad, vilket även gått ut över min lust att blogga. Samtidigt har jag fått en brutal påminnelse om att det finns betydligt viktigare saker i livet än inställda träningsrundor. Men vi tar det kronologiskt… Ryggen mår bra, men …

Fortsätt läsa »

okt 31

Oktober

Så har det blivit dags att sammanfatta ännu en månads löpning, som förutom en bra vecka mest blev skit… Min målsättning är, som tidigare, att springa i snitt minst 10 pass och 100 kilometer per månad varav hälften ”på bortaplan”, det vill säga bortanför byn och riksväg 101. Samt att försöka variera längd på passen, …

Fortsätt läsa »

okt 22

Nej, nej, nej

12 dagar och 10 timmar kvar till start och här sitter jag på tåget till jobbet med ont i ryggen – igen. Plus att jag känner mig lite uschlig, som om jag håller på att bli sjuk… Hade egentligen bara tänkt cykla och gå lite på löpbandet igår, men bestämde mig för att avrunda med …

Fortsätt läsa »

okt 19

Ytterligare ett fall framåt…

Veckan har bjudit på ytterligare ett fall framåt, med bland annat två pass över milen. Men tiden är knapp och det kommer att bli tufft i New York, jäkligt tufft… Ja, formkurvan fortsätter att peka uppåt och kan jag bara träna på som planerat så kommer det nog att gå bra i New York. I …

Fortsätt läsa »

okt 13

Ett fall framåt!

Ryggen gör sig fortfarande påmind emellanåt, men den här veckan har jag i alla fall kunnat börja springa igen… Alltid något! Och vips känns det inte lika dystert inför avresan till New York den 31 oktober utan att det ska bli riktigt kul. Sen får vi förstås se vad ryggen – och andra kroppsdelar – …

Fortsätt läsa »

okt 06

Höstens viktigaste vecka

Ojojoj! Nedräkningen går hysteriskt fort, nu är det BARA fyra veckor kvar till New York och med tanke på att min rygg fortfarande inte är okej är det förstås väldigt ont om tid. Tack och lov har ryggen svarat bra på behandlingarna och rehab-övningarna – så just nu känns det faktiskt inte helt otänkbart att …

Fortsätt läsa »

sep 29

Dyster läsning

Var hos naprapaten idag och kollade mitt ryggont – som i själva verket nog inte sitter i ryggen utan i stora sätesmuskeln. Han konstaterade att än finns det visst hopp om att jag ska kunna springa i New York den 3 november. Frågan är bara hur mycket jag hinner träna fram till dess? En sak är …

Fortsätt läsa »

sep 28

Ovälkommen påminnelse om att man inte är odödlig

Nej, det känns inget vidare just nu. Först två veckors förkylning och sedan groteskt ont i ryggen – samtidigt som klockan obönhörligt tickar ner till årets sista stora utmaning, New York Marathon. Sprang en lätt runda i torsdags, 6 kilometer i lugnt tempo. Att det skulle gå tungt var knappast någon överraskning, med tanke på …

Fortsätt läsa »

jun 03

Bra att vara lite negativ!

Ibland är det bra att  intala sig själv att försöka tänka positivt, även när det känns som allra tyngst och jobbigast. Och ibland är det bra att göra tvärtom: tänk negativt! I torsdags var jag hos Medicinmannen för att få ännu en behandling för mina skavanker. Han såg lite yrvaken ut, när jag steg in …

Fortsätt läsa »

Tidigare inlägg «