Etikett: träning

Deprimerande

En snabbtitt i telefonens stegräknare visar en rätt deprimerande kurva – där den stora boven är mina uteblivna löprundor: Nej, nedgången från november och framåt beror framför allt på två förkylningsomgångar och två månaders ömmande hälar – plus ett antal innesittardagar över jul och nyår där vi betade oss igenom alla Harry Potterfilmerna och åt …

Fortsätt läsa

Årsbästa – redan nu!

36:45 på fem kilometer – knappast någon tid att skryta med, men för mig innebar gårdagens pass på löpbandet ett stort steg framåt! Det nya året inleddes nämligen med en förkylning – inte covid, tack och lov – vilket innebar att årets första pass fick vänta ända till i onsdags: 3.2 kilometer lätt Run-Walk-Run på …

Fortsätt läsa

Förlorad vecka och ändrade planer

En lättare förkylning kostade mig en veckas träning – men om man vänder på resonemanget och försöker se det positivt, så innebar ju uppehållet att kroppen fick lite extra vila. Vilket den säkert mådde bra av. Men det är klart – det är ju såå störigt… Man känner hur det börjar klia i näsan och …

Fortsätt läsa

Jodå, det blir ett försök till…

Ska jag ge maran one more try – eller hålla mig till kortare lopp framöver? Ja, det var den stora frågan efter min misslyckade mara i Berlin i september. Sex veckor senare har jag inte bara hunnit ladda om utan även funderat färdigt: detta blir mitt mål 2022.  Jag var verkligen besviken på mig själv efter Berlin Marathon …

Fortsätt läsa

Nästa söndag firar jag triumfens ögonblick!

Var lugn – jag har inte drabbats av hybris och övertro på mig själv inför Berlin Marathon nästa söndag utan det handlar om världens bästa löparfilm, Chariots of Fire. Den 26 september är det nämligen exakt 40 år sedan Triumfens ögonblick (Chariots of Fire) hade svensk premiär. Filmen belönades året därpå med fyra Oscar, däribland …

Fortsätt läsa

”GÖTEBORGSVARVET” – alla vägar bär till Fuglie

Så var det äntligen dags för Göteborgsvarvet – men i form av en gråmulen sololöpning längs åkrarna norr om Trelleborg, ett nyttigt långpass som gav både mersmak och nya frågetecken inför Berlin Marathon om två veckor. Morgondimman låg fortfarande som ett tjock täcke utanför fönstret, när jag tog på mig skorna för att gå ner …

Fortsätt läsa

Upptäcker Leiden – självfallet med löpardojor på fötterna

Nyfiken på en ny stad eller plats? Ta med löpardojorna i så fall och upptäck stället i lagom tempo! Jag har sagt det förr och gör det igen – löpning är ett lysande sätt att uppleva en ny plats. Så när jag nu skulle till Holland googlade jag på running+Leiden och fick direkt tips om …

Fortsätt läsa

Brännemon, Eksjö

Har hittat upp på småländska höglandet, där jag passar på att testa fyra av sex terrängspår i Brännemon, strax norr om Eksjö. Det blev ett varv vardera på 1.2, 2.1, 5.0 och 10 kilometer fast i omvänd ordning. Fin natur, lagom kuperat och bra underlag: stig, grusväg eller barkflis. Utöver dessa fyra rundor finns det …

Fortsätt läsa

Pandemikilon

Mitt största problem inför Berlin Marathon är inte ryggen, inte löpsteget, inte fötter eller leder eller tentakler utan ett betydligt tyngre problem: matchvikten. Det är bara att inse faktum. Även om jag tränat på som aldrig förr under pandemin så har jag fått några extra kilo runt midjan. Visst, det hade kunnat varit ännu värre …

Fortsätt läsa

Blåsigt långpass – nu är årsmålet nära!

Gårdagens blåsiga långpass stärkte självförtroendet inför Göteborgsvarvet och redan i morgon är det – förhoppningsvis – dags för ännu mera boost! Med fyra veckor kvar till Göteborgsvarvet är det fortfarande samma frågor som cirkulerar i mitt huvud: blir loppet av? kommer jag att kunna följa min plan? och hur sjutton ska jag orka dubbelt så …

Fortsätt läsa