Mest kommenterade inlägg

  1. Varför springa lopp? — 9 kommentarer
  2. VEBERÖD: stekhet halvmara — 7 kommentarer
  3. Min första triathlon på 25 år! — 6 kommentarer
  4. Kroppen är ett mysterium — 6 kommentarer
  5. HELSINGBORG MARATHON: helnöjd i 33 km — 6 kommentarer

Författarens inlägg

En runda i Nyköping…

Tillbringar helgen i Nyköping för att se dottern tävla SM i cheerleading och passar samtidigt på att utforska ett av kommunens friluftsområden, Ekensberg. Området ligger precis öster om centrum, runt det lokala Galgberget, och erbjuder ett par kortare elljusspår samt en rätt kuperad 5-kilometersrunda även om det inte handlar om några extrema brutalbackar. Det känns …

Fortsätt läsa

Framme vid vägs ände

Efter tio år som löpare och snart åtta år som bloggare känns det som att jag nått vägs ände – i alla fall med bloggen – och att det är dags att parkera den för gott. Man ska förstås aldrig säga aldrig och därför kommer jag att behålla sajten runtobyrun.se ett tag framöver. Förmodligen kommer …

Fortsätt läsa

Och hälarna då…?

Det har snart gått ett halvår sedan jag tvingades ta fyra veckors träningsuppehåll för att vila mina hälar – och frågan som gnager är om jag skulle vilat längre eller om det inte hade gjort någon skillnad. Och hur är det med mina andra skavanker? Hälarna är ju, som bekant, precis som resten av fötterna, …

Fortsätt läsa

LUND: överraskande bra med sega ben

# 72 – 220507Lundaloppet 10 km57:02 (5:42/km) Nej, det kändes inget vidare i kroppen när jag vaknade i morse, men jag bestämde mig för att åka till Lund i alla fall, värma upp och inte ha några högre förväntningar på Lundaloppet. Senast det begav sig var 2019, då jag sprang korta banan (5 kilometer), sedan kom …

Fortsätt läsa

Årsträningsmålet i hamn!

I går kändes kroppen seg, så det blev inte milen som planerat utan en lugn 5-kilometers Run-Walk-Run. Efteråt fattades det 700 meter till årets träningsmål, vilket jag borde haft koll på, men det tog jag igen vid dagens powerwalk längs den gamla banvallen i Minnesberg. Banvallen är sedan gammalt en bra temperaturmätare på hur långt …

Fortsätt läsa

Sightseeingjogg x 2

Min vana trogen åkte löparskorna med i bagaget, denna gång till Bologna och San Marino. Morgonvarvet i fredags runt Bolognas universitetsområde blev lugn och platt – San Marino är desto mer kuperat och bjöd bland annat på trail upp till två av de borgar som vaktar staden. Otippat skönt och grönt – men jobbigt! RunTobyRun!

Say no more…

Vissa dagar är det helt enkelt svårt att hålla sig inomhus. RunTobyRun!

Sightseeing för trötta fötter

Att vila fötterna innan ett stort lopp kan vara en riktig utmaning, speciellt om man befinner sig i en stor spännande stad, som inbjuder till långa promenader. Men här kommer ett bra tips – som funkar lika bra dagen innan som dagen efter loppet. Inför halvmaran i Berlin hade jag en uttalad målsättning att göra …

Fortsätt läsa

BERLIN: överpresterade och fick revansch!

# 71 – 220403Generali Berliner Halbmarathon, 21.1 km2,10:15 (6:10/km) Ingen vidare tid – men helnöjd ändå med dagens insats på Berlin halvmarathon för efter vinterns strul med hälarna var detta onekligen ett fall framåt! Det har varit en minst sagt krokig väg till dagens halvmara, med först ett ofrivilligt träningsuppehåll och sedan 3,5 månaders kamp …

Fortsätt läsa

Klantskallen framme i Berlin – till slut…

Ertappades inne på Kastrup med att försöka ta mig ombord på planet till Berlin med sonens pass – i stället för mitt eget. Försökte hävda att det var första april, men dansken i gaten saknade bevisligen humor så det var bara att ge upp. Visst har man gjort en och annan klantig grej i sina …

Fortsätt läsa