jun 06
# 73 – 220606Royal Run, Köpenhamn, 10 km56:06 (5:36:km) Efter middagsregnet klarnade vädret upp över Köpenhamn och bjöd på bästa tänkbara inramning till årets upplaga av Royal Run – loppet som började för några år sen som ett ”one-off” till den danske kronprinsens 50-årsdag. I år ville mer än 90 000 vara med och springa …
maj 26
This is not the end… It’s just the end of the beginning. Det var Winston Churchill som sa något åt det hållet. Han sa också att champagne skulle vara torr, kyld och gratis, oklart om det var därför han fick Nobelpriset i litteratur eller blev brittisk premiärminister, men det kan vi lämna därhän en dag …
maj 19
Det var nu det skulle ske – fjärde gången gillt – men det blir inget Göteborgsvarv för mig i år heller. Typiskt! Varvet är ju utan tvekan ett lopp man ”ska” ha på sitt löpar-CV, men av randiga och rutiga skäl har det aldrig blivit av. Antingen har det krockat med andra lopp eller har …
maj 15
Tillbringar helgen i Nyköping för att se dottern tävla SM i cheerleading och passar samtidigt på att utforska ett av kommunens friluftsområden, Ekensberg. Området ligger precis öster om centrum, runt det lokala Galgberget, och erbjuder ett par kortare elljusspår samt en rätt kuperad 5-kilometersrunda även om det inte handlar om några extrema brutalbackar. Det känns …
maj 10
Efter tio år som löpare och snart åtta år som bloggare känns det som att jag nått vägs ände – i alla fall med bloggen – och att det är dags att parkera den för gott. Man ska förstås aldrig säga aldrig och därför kommer jag att behålla sajten runtobyrun.se ett tag framöver. Förmodligen kommer …
maj 08
Det har snart gått ett halvår sedan jag tvingades ta fyra veckors träningsuppehåll för att vila mina hälar – och frågan som gnager är om jag skulle vilat längre eller om det inte hade gjort någon skillnad. Och hur är det med mina andra skavanker? Hälarna är ju, som bekant, precis som resten av fötterna, …
maj 07
# 72 – 220507Lundaloppet 10 km57:02 (5:42/km) Nej, det kändes inget vidare i kroppen när jag vaknade i morse, men jag bestämde mig för att åka till Lund i alla fall, värma upp och inte ha några högre förväntningar på Lundaloppet. Senast det begav sig var 2019, då jag sprang korta banan (5 kilometer), sedan kom …
maj 01
I går kändes kroppen seg, så det blev inte milen som planerat utan en lugn 5-kilometers Run-Walk-Run. Efteråt fattades det 700 meter till årets träningsmål, vilket jag borde haft koll på, men det tog jag igen vid dagens powerwalk längs den gamla banvallen i Minnesberg. Banvallen är sedan gammalt en bra temperaturmätare på hur långt …
apr 25
Min vana trogen åkte löparskorna med i bagaget, denna gång till Bologna och San Marino. Morgonvarvet i fredags runt Bolognas universitetsområde blev lugn och platt – San Marino är desto mer kuperat och bjöd bland annat på trail upp till två av de borgar som vaktar staden. Otippat skönt och grönt – men jobbigt! RunTobyRun!
Senaste kommentarer