Kategori: 2022

KÖPENHAMN: en dejlig runda med kronprinsen

# 73 – 220606Royal Run, Köpenhamn, 10 km56:06 (5:36:km) Efter middagsregnet klarnade vädret upp över Köpenhamn och bjöd på bästa tänkbara inramning till årets upplaga av Royal Run – loppet som började för några år sen som ett ”one-off” till den danske kronprinsens 50-årsdag. I år ville mer än 90 000 vara med och springa …

Fortsätt läsa

Vägens slut – eller kanske ett vägval?

This is not the end… It’s just the end of the beginning. Det var Winston Churchill som sa något åt det hållet. Han sa också att champagne skulle vara torr, kyld och gratis, oklart om det var därför han fick Nobelpriset i litteratur eller blev brittisk premiärminister, men det kan vi lämna därhän en dag …

Fortsätt läsa

Känn ingen sorg för mig, Göteborg

Det var nu det skulle ske – fjärde gången gillt – men det blir inget Göteborgsvarv för mig i år heller. Typiskt! Varvet är ju utan tvekan ett lopp man ”ska” ha på sitt löpar-CV, men av randiga och rutiga skäl har det aldrig blivit av. Antingen har det krockat med andra lopp eller har …

Fortsätt läsa

En runda i Nyköping…

Tillbringar helgen i Nyköping för att se dottern tävla SM i cheerleading och passar samtidigt på att utforska ett av kommunens friluftsområden, Ekensberg. Området ligger precis öster om centrum, runt det lokala Galgberget, och erbjuder ett par kortare elljusspår samt en rätt kuperad 5-kilometersrunda även om det inte handlar om några extrema brutalbackar. Det känns …

Fortsätt läsa

Framme vid vägs ände

Efter tio år som löpare och snart åtta år som bloggare känns det som att jag nått vägs ände – i alla fall med bloggen – och att det är dags att parkera den för gott. Man ska förstås aldrig säga aldrig och därför kommer jag att behålla sajten runtobyrun.se ett tag framöver. Förmodligen kommer …

Fortsätt läsa

Och hälarna då…?

Det har snart gått ett halvår sedan jag tvingades ta fyra veckors träningsuppehåll för att vila mina hälar – och frågan som gnager är om jag skulle vilat längre eller om det inte hade gjort någon skillnad. Och hur är det med mina andra skavanker? Hälarna är ju, som bekant, precis som resten av fötterna, …

Fortsätt läsa

LUND: överraskande bra med sega ben

# 72 – 220507Lundaloppet 10 km57:02 (5:42/km) Nej, det kändes inget vidare i kroppen när jag vaknade i morse, men jag bestämde mig för att åka till Lund i alla fall, värma upp och inte ha några högre förväntningar på Lundaloppet. Senast det begav sig var 2019, då jag sprang korta banan (5 kilometer), sedan kom …

Fortsätt läsa

Årsträningsmålet i hamn!

I går kändes kroppen seg, så det blev inte milen som planerat utan en lugn 5-kilometers Run-Walk-Run. Efteråt fattades det 700 meter till årets träningsmål, vilket jag borde haft koll på, men det tog jag igen vid dagens powerwalk längs den gamla banvallen i Minnesberg. Banvallen är sedan gammalt en bra temperaturmätare på hur långt …

Fortsätt läsa

Sightseeingjogg x 2

Min vana trogen åkte löparskorna med i bagaget, denna gång till Bologna och San Marino. Morgonvarvet i fredags runt Bolognas universitetsområde blev lugn och platt – San Marino är desto mer kuperat och bjöd bland annat på trail upp till två av de borgar som vaktar staden. Otippat skönt och grönt – men jobbigt! RunTobyRun!

Say no more…

Vissa dagar är det helt enkelt svårt att hålla sig inomhus. RunTobyRun!