Etikett: Andra länder

Sightseeingjogg x 2

Min vana trogen åkte löparskorna med i bagaget, denna gång till Bologna och San Marino. Morgonvarvet i fredags runt Bolognas universitetsområde blev lugn och platt – San Marino är desto mer kuperat och bjöd bland annat på trail upp till två av de borgar som vaktar staden. Otippat skönt och grönt – men jobbigt! RunTobyRun!

Sightseeing för trötta fötter

Att vila fötterna innan ett stort lopp kan vara en riktig utmaning, speciellt om man befinner sig i en stor spännande stad, som inbjuder till långa promenader. Men här kommer ett bra tips – som funkar lika bra dagen innan som dagen efter loppet. Inför halvmaran i Berlin hade jag en uttalad målsättning att göra …

Fortsätt läsa

BERLIN: överpresterade och fick revansch!

# 71 – 220403Generali Berliner Halbmarathon, 21.1 km2,10:15 (6:10/km) Ingen vidare tid – men helnöjd ändå med dagens insats på Berlin halvmarathon för efter vinterns strul med hälarna var detta onekligen ett fall framåt! Det har varit en minst sagt krokig väg till dagens halvmara, med först ett ofrivilligt träningsuppehåll och sedan 3,5 månaders kamp …

Fortsätt läsa

Klantskallen framme i Berlin – till slut…

Ertappades inne på Kastrup med att försöka ta mig ombord på planet till Berlin med sonens pass – i stället för mitt eget. Försökte hävda att det var första april, men dansken i gaten saknade bevisligen humor så det var bara att ge upp. Visst har man gjort en och annan klantig grej i sina …

Fortsätt läsa

Förlorad vecka och ändrade planer

En lättare förkylning kostade mig en veckas träning – men om man vänder på resonemanget och försöker se det positivt, så innebar ju uppehållet att kroppen fick lite extra vila. Vilket den säkert mådde bra av. Men det är klart – det är ju såå störigt… Man känner hur det börjar klia i näsan och …

Fortsätt läsa

Jodå, det blir ett försök till…

Ska jag ge maran one more try – eller hålla mig till kortare lopp framöver? Ja, det var den stora frågan efter min misslyckade mara i Berlin i september. Sex veckor senare har jag inte bara hunnit ladda om utan även funderat färdigt: detta blir mitt mål 2022.  Jag var verkligen besviken på mig själv efter Berlin Marathon …

Fortsätt läsa

BERLIN: En riktigt usel dag

# 70 – 210926BMW Berlin Marathon, 42.2 km5.37:15 (8:00/km) Nej, det här blev verkligen inte den dag som jag hoppats på och sett fram mot så länge – tvärtom blev det min sämsta dag någonsin med löparskor på fötterna. Jag ska inte klaga på att det var varmt, på någon skada eller att formkurvan gått …

Fortsätt läsa

Siktar redan på nästa år!

Så var det avklarat: sista träningspasset inför Berlin – som inte gick särskilt bra – och även denna gång får jag konstatera att det tyvärr inte blev lika många långpass som jag hade hoppats på innan loppet, något som jag får ta igen nästa höst när jag ska vässa formen inför New York City Marathon. …

Fortsätt läsa

16 dagar kvar…

Två och en halv vecka kvar till Berlin – och visst känns det lite overkligt att få ställa sig på startlinjen igen för att springa ett stort lopp, trots att pandemin är långt från över. Fast hur redo är jag egentligen? Ska jag vara ärlig hade nog halva distansen varit fullt tillräcklig, med hänsyn till …

Fortsätt läsa

Rekord i framförhållning?

6 november 2022 – det är då det ska ske! Det är då jag äntligen ska få springa över den klassiska mållinjen i Central Park och ta revansch för det där ryggontet som hindrade mig hösten 2019. En vecka in på det nya året skickade jag in min förhandsanmälan för att åka med Springtime till New York City …

Fortsätt läsa